Nourrir son bébé à partir de 6 mois
Bouillies enrichies, purées, fréquence des repas : bien démarrer la diversification.
4 min de lectureRelu : 2026-10
À retenir
- ● À 6 mois, le lait seul ne suffit plus : commencez d'autres aliments, en continuant l'allaitement jusqu'à 2 ans ou plus.
- ● Bouillies épaisses et enrichies, pas trop liquides.
- ● Au moins 5 groupes d'aliments différents par jour.
Combien de repas ?
- 6 à 8 mois : 2 à 3 repas par jour + 1 à 2 collations, en commençant par 2-3 cuillerées.
- 9 à 11 mois : 3 à 4 repas + 1 à 2 collations, aliments écrasés ou en petits morceaux.
- 12 à 23 mois : 3 à 4 repas du plat familial + 1 à 2 collations.
Enrichir la bouillie
- Base : farine de maïs, mil, sorgho ou riz.
- Ajoutez : pâte d'arachide, farine de soja ou de niébé, poudre de poisson séché, œuf.
- Ajoutez un fruit écrasé (banane, papaye, mangue) ou des feuilles vertes en purée.
- La bouillie doit tenir sur la cuillère sans couler.
Un aliment d'origine animale chaque jour (œuf, poisson, foie, viande, lait) aide à prévenir l'anémie et la malnutrition.
Hygiène et patience
- Lavez-vous les mains et celles de l'enfant ; préparez juste avant de servir.
- Pas de boissons sucrées, de sucreries ni de cubes en excès.
- Encouragez l'enfant à manger, sans le forcer ; mangez avec lui.