Espacer les naissances : la contraception après bébé
Attendre au moins 2 ans avant la prochaine grossesse protège la maman et les enfants.
3 min de lectureRelu : 2026-10
À retenir
- ● L'OMS recommande d'attendre au moins 24 mois après une naissance avant une nouvelle grossesse.
- ● On peut être de nouveau enceinte avant le retour des règles.
- ● La plupart des méthodes sont compatibles avec l'allaitement.
La méthode de l'allaitement (MAMA)
Elle protège seulement si les 3 conditions sont réunies : bébé de moins de 6 mois, allaitement exclusif jour et nuit (pas d'eau ni d'autre aliment), et pas de retour des règles. Dès qu'une condition manque, utilisez une autre méthode.
Les méthodes compatibles avec l'allaitement
- Implant, DIU (stérilet, peut être posé juste après l'accouchement ou à partir de 4 semaines).
- Pilule progestative, injectable à partir de 6 semaines.
- Préservatif à tout moment (protège aussi des IST).
Parlez-en dès les CPN ou à la visite des 6 semaines : vous pouvez repartir de la maternité avec votre méthode.